Difficulté
Matériel
- 1 moule à tarte de 20 cm + papier cuisson
- 1 fouet à œufs
- 1 poche à douille (facultatif)
Temps de préparation : 00h20
Temps de cuisson : 00h20
L'avis de la nutritionniste :
Une délicieuse recette KetO-compatible, à consommer quand même avec modération
Ingrédients
Pour une tarte de 6 à 8 personnes
Pour la pâte à tarte
- 300g d'amandes en poudre
- 2 œufs
- 5 cuillères à soupe d'huile de coco
- 2 cuillères à soupe d'eau
- 1 pincée de el
Pour la crème au citron
- 4 petits citrons
- 4 jaunes d’œufs (gardez les blancs pour la meringue)
- 1 pincée de stévia
- 80 grammes de beurre à température ambiante, coupé en dés
Pour la meringue
- les 4 blancs d'œufs
- un peu d'édulcorant
Préparation
Pour la pâte
- Préchauffer le four à 180 °
- Mélanger tous les ingrédients.
- Étaler avec les doigts dans un moule de 20 cm. Piquer et faire cuire "à blanc" 20 mn à four 180 ° (vous pouvez utiliser des haricots)
Pour la crème au citron
- Battre les jaunes d’œufs avec l’édulcorant. Ajouter progressivement le jus de citron tout en fouettant.
- Mettre dans une casserole sur feu doux et laisser épaissir tout en remuant à la spatule.
- Quand le mélange devient bien crémeux, retirez du feu, ajoutez les morceaux de beurre et mélanger énergiquement.
- Laisser refroidir, puis verser sur la pâte à tarte.
Pour la meringue
- Battre les blancs d’œufs en neige ferme (avec ou sans édulcorant)
- Les disposer sur la tarte bien refroidie de préférence avec une poche à douille pour une jolie déco et passer très rapidement sous le gril du four
- Laissez bien refroidir avant de démouler.
Utilisation
- Dessert de fête Low Carb
Vous suivez une alimentation pauvre en glucides ?
(alimentation Low Carb High Fat, alimentation cétogène)
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