Alimentation KetO

Découvrir l'alimentation Low Carb et cétogène

Découvrir l'alimentation Low Carb et cétogène

Elfy Life et Je change de corps vous offrent 2 semaines de menus pour découvrir l'alimentation Low Carb et cétogène

Alimentation pauvre en glucides et métabolisme

Alimentation pauvre en glucides et métabolisme

Une vidéo extraite de notre formation Les bases de l'alimentation Low Carb pour découvrir comment marche l'alimentation pauvre en glucides et ses effets sur l'insuline et le métabolisme.

Et si vous passiez au Batch Cooking ?

Et si vous passiez au Batch Cooking ?

Le manque d'organisation est la principale cause d'échec en alimentation Low Carb ou cétogène, d'où l'importance d'une organisation efficace. C'est exactement ce que vous permet le Batch-Cooking !

Faut-il avoir peur du régime cétogène ?

Faut-il avoir peur du régime cétogène ?

Une conférence d'Ariane Monnami pour élimer vos craintes infondées sur l'alimentation Cétogène

La cuisine KetO c'est facile, simple et rapide

La cuisine KetO c'est facile, simple et rapide

Une vidéo pour découvrir comment confectionner un repas KetO en quelques minutes...

Les aliments Low Carb

Les aliments Low Carb

Les aliments ci-dessous sont autorisés "à satiété" au cours d'un régime cétogène ou Low Carb.

La cétose sans les Macros

La cétose sans les Macros

Vous souhaitez passer en cétose sans vous embéter avec des calculs compliqués ? Bonne nouvelle, c'est possible !

Céto pour débutants

Céto pour débutants

C'est quoi l'alimentation cétogène ? Quelle est la différence avec l'alimentation Low Carb High Fat ? A quoi çà sert ? Comment démarrer ? Est-ce dangereux pour la santé ?