Reprogrammation métabolique, comment ça marche ?

Reprogrammation métabolique, comment ça marche ?

C'est quoi, le métabolisme ? Que se passe-t-il quand il est perturbé ? Comment faire pour le reprogrammer et retrouver sa santé ?

C'est quoi le métabolisme ?

Le métabolisme c'est tout ce qui touche le fonctionnement de notre corps au niveau le plus intime, au niveau de nos cellules

Plus précisément, c'est la manière dont nous transformons les aliments que nous mangeons pour produire de nouvelles cellules et pour produire de l'énergie afin de réaliser un "travail"… c'est aussi la manière nous stockons cette énergie pour une utilisation ultérieure… (autrement dit nos réserves de gras !).

Le métabolisme nous permet de construire nos défenses immunitaires contre les agressions extérieures (virus, bactéries, etc…), de réguler notre température et notre système cardio-respiratoire

Le métabolisme varie…

Le métabolisme varie en fonction de la condition physique : il est ralenti lorsque l’on est déconditionné physiquement, et augmenté lorsque l’on fait de l’activité physique.

Avec l’âge et la baisse de certaines hormones (testostérone, œstrogènes, DHEA...), le métabolisme ralentit.

En cause, le processus appelé catabolisme (destruction) qui est supérieur à l’anabolisme (construction).

Pour exemple, ce processus, fait perdre de la masse musculaire et de la densité osseuse.

Un métabolisme équilibré

Le fonctionnement du métabolisme est optimal, lorsque toutes les cellules communiquent et génèrent suffisamment d’énergie pour réaliser ce pourquoi elles sont programmées pour :

  • digérer,
  • mémoriser,
  • courir,
  • lutter contre les infections,
  • construire et maintenir la masse osseuse et musculaire…

Pour cela, elles doivent recevoir tous les nutriments  (vitamines, minéraux, protéines, lipides, glucides) nécessaire à leur fonctionnement.

Que se passe-t-il quand ce métabolisme est perturbé ?

Cela va avoir tout un tas de conséquences négatives comme une prise de poids, un système immunitaire affaibli, une fonte musculaire, de la fatigue et aussi des douleurs. Çà c'est pour le côté physique...

Les perturbations du métabolisme influencent aussi le fonctionnement de notre cerveau en jouant sur le mécanisme de la faim, les pulsions alimentaires et même sur la dépression et la maladie d'Alzheïmer !!!

Reprogrammation métabolique, de quoi s'agit-il ?

Notre métabolisme évolue tout au long de notre vie, mais malheureusement le plus souvent dans le sens de la dégradation.

En cause :

  • nos habitudes alimentaires (plus ou moins riches en nutriments indispensables)...
  • notre niveau d'activité physique (ou au contraire de sédentarité)...
  • notre niveau de stress...
  • la qualité de notre sommeil...
  • les médicaments que nous avons pris...
  • les agressions extérieures...

Bref, au fil des années, la mécanique de nos cellules s'encrasse et nous avons de plus en plus de mal pour produire l'énergie dont nous avons besoin pour fonctionner.

Heureusement, il est possible d'agir !

Vous avez le pouvoir de changer de corps en reprogrammant votre métabolisme...

Vous vous demandez peut-être : "Comment est-ce possible d’intervenir à la fois sur toutes les cellules composant notre corps ?"

En utilisant une nutrition optimale, pour apporter tous les nutriments (vitamines, minéraux, lipides, protéines et glucides) nécessaires au bon fonctionnement des cellules en compensant les carences et déficits déjà en place…

En stimulant régulièrement vos cellules musculaires et vos hormones par une activité physique d’intensité adaptée, qui va permettre de rééquilibrer l'utilisation et le stockage de l'énergie.

En apprenant à mieux gérer le stress et en améliorant la qualité du sommeil , pourt limiter l’impact négatif des hormones de stress sur votre métabolisme (prise de poids, perte de masse musculaire, augmentation de l’inflammation chronique…)

Et la génétique dans tout cela… ?

génétique et épigénétiqueModifier des gênes défavorables n’est pas envisageable à ce jour.

Par contre il est tout à fait possible de modifier l'expression de ces gènes ! (cette médecine de pointe s'appelle l'épigénétique)

Quelques exemples :

Si vous avez des gênes défavorables hérités de vos parents qui augmentent pour vous le risque de développer un diabète, une maladie cardio-vasculaire ou une prise de poids, vous avez tout intérêt à ne pas les solliciter par un mode de vie inadapté.

Si dans votre famille, un de vos parents est atteint de la maladie d’Alzheïmer, vous avez peut-être hérité d'un ou plusieurs gênes défectueux (notament le gêne ApoE4). Heureusement, des découvertes récentes montrent que la génétique n'est qu'un facteur parmi d'aures et que le mode de vie contribue fortement au développement de la maladie. Là encore, vous avez le pouvoir d'agir en mettant en place un protocole adapté afin protéger votre cerveau contre cette maladie...

Nous sommes là pour vous accompagner

Reprogrammer son métabolisme ne se fait pas du jour au lendemain.

Différentes étapes sont indispensables pour construire VOTRE programme sur-mesure :

  • le bilan complet de votre situation actuelle
  • la création de votre programme nutritionnel sur mesure
  • la création de votre programme de reconditionnement physique
  • les méthodes complémentaires de détoxication, de gestion du stress, d'optimisation hormonale...
  • l'évaluation régulière de vos progrès

Si vous voulez savoir comment mettre en place votre reprogrammation métabolique, nous vous offrons 15 minutes d’entretien gratuit, par WhatsApp ou par téléphone… sur RDV à votre convenance...

Pour obtenir votre entretien de 15 minutes, cliquez simplement sur le bouton ci-dessous et remplissez le formulaire qui s'affiche :

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