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Conférence-Débat : Comment retrouver plus d'énergie et de clarté mentale
31/03/2025
Une conférence-débat en ligne gratuite animée par le Dr Ariane Monnami, nutritionniste, pour échanger sur ce qui vous agace et vous inquiète et sur les questions que vous ne savez pas à qui poser.
Après 50 ans, nous ressentons toutes plus ou mois régulièrement ce type de symptômes : fatigue, sautes d'humeur, brouillard mental, difficultés à prendre des décisions, oublis, manque de mot, difficultés d'apprentissage... Et il faut bien avouer que cela nous agace et nous énerve ! Et cela nous conduit aussi à nous poser des questions désagréables : "S'agit d'un vieillissement normal ou d'un début de déclin cognitif ?" "Qu'est-ce que je peux faire pour éviter de perdre mes capacités cognitives ?" Si c'est le cas, cette conférence débat est faite pour vous ! Conférence du mercredi 9 avril à 20H (heure de Paris) Comment retrouver plus d'énergie et de clarté mentale Au cours de cett...
Conférence-Débat : Un ventre plat et une taille fine après 50 ans, c'est possible ?
01/03/2025
REPLAY DISPONIBLE / Une conférence-débat en ligne gratuite animée par le Dr Ariane Monnami, nutritionniste, pour échanger sur ce qui vous énerve et vous désespère et sur les questions que vous ne savez pas à qui poser.
Est-ce que, vous aussi, vous vous posez ce genre de questions ? Ressembler à un cube ou à un tonneau, après 50 ans, est-ce vraiment une fatalité ? Pourquoi ça m'arrive, à moi, alors que j'ai toujours fait attention à mon alimentation et que je bouge le plus possible ? Si c'est le cas, cette conférence débat est faite pour vous ! Au cours de cette conférence, je répondrais aussi à toutes les questions que vous ne savez pas à qui poser : Quels sont les mécanismes physiologiques qui provoquent ces désagréables modifications de silhouette ? Quels sont ceux qui sont en cause, chez moi, personnellement ? Comment les identifier facilement ? Et surtout : comment agir pour renverser la tendance Ces questions, je me les suis posées, moi aussi, il y a quelques années (j'ai 66 ans), et je les...
La Question du Jeudi fête ses 4 ans !
27/02/2025
Les séances de la Question du jeudi, animées par le Dr Ariane Monnami, nutritionniste, abordent deux fois par mois divers sujets pratiques en lien avec l'Alimentation Santé : organisation, qualité des aliments, motivation, astuces...
Depuis le 4 mars 2021, les adhérents de nos programmes d'accompagnement sont conviés deux jeudis par mois à une séance de coaching de groupe en ligne au cours de laquelle nous approfondissons un point particulier. Les adhérents peuvent ensuite retrouver l'enregistrement des séances déjà réalisées dans l'onglet La Question du jeudi. Les séances de la Question du jeudi déjà réalisées NUTRITION FONCTIONNELLE Nutrition Fonctionnelle et Santé Optimale Le problème de l'inflammation Le problème de l'oxydation Importance de la circulation lymphatique Comment réduire votre charge toxique ? Roue de la Vitalité Optimale Décryptez les messages de votre estomac SANTÉ GÉNÉRALE L'acide urique Alimentation Low Carb et cholestérol Glycémi...
Conférence-Débat : Retrouver et conserver son poids de forme après 50 ans
18/01/2025
REPLAY DISPONIBLE : Une conférence-débat en ligne gratuite animée par le Dr Ariane Monnami, nutritionniste, pour répondre aux questions que vous vous posez sur votre poids de forme.
Si vous êtes une femme de plus de 50 ans, vous vous posez certainement les questions suivantes : Retrouver et conserver mon poids de forme après 50 ans, est-ce possible ? Est-ce que c'est vraiment important ? Qu'est-ce que cela va me permettre d'obtenir ? Et bien entendu la question la plus importante : Finalement, c'est quoi mon poids de forme ? Ces questions, je me les suis posées, moi aussi, il y a quelques années (j'ai 66 ans), et je les entends tous les jours dans la bouche des femmes qui me demandent de l'aide... En ce début d'année 2025, j'ai donc tout naturellement eu envie d'approfondir le sujet avec vous, mesdames, en vous proposant une Conférence Débat, le Mercredi 29 Janvier à 20 H, heure de Paris : Retrouver et conserver son poids de forme après 50 ans, c'est possible ? Au cours de cette conférence, je vous proposerai une nouv...
Le bon traitement, ce n’est pas forcément un médicament !
30/11/2024
La Sécurité sociale vient de lancer une campagne intitulée "Le bon traitement, ce n’est pas forcément un médicament", recommandation que nous partageons complètement sur le site Elfy.Life. Le Dr Ariane Monnami, nutritionniste spécialisée en Nutrition Fonctionnelle, fait le point sur les solutions naturelles pour la santé
Présentation de la campagne "Le bon traitement, ce n’est pas forcément un médicament" Le 13 novembre 2024, la Sécurité sociale française a lancé une campagne intitulée « Le bon traitement, ce n’est pas forcément un médicament ». Cette campagne cible à la fois les professionnels de santé et le grand public, avec pour objectif de sensibiliser sur des alternatives thérapeutiques non médicamenteuses. Elle propose des outils tels que des guides, des fiches pratiques et des vidéos pour informer sur les bienfaits de modifications simples du mode de vie (alimentation, activité physique, etc.). Financée par l’Assurance Maladie, cette initiative ambitionne de réduire la sûre médication, d’améliorer la santé globale et de
Conférence : Découverte d'un diabète ou d'un prédiabète, comment agir ?
15/11/2024
REPLAY DISPONIBLE : Une conférence en ligne gratuite animée par le Dr Ariane Monnami, nutritionniste, pour répondre aux questions que vous vous posez lors de la découverte d'un diabète ou d'un prédiabète.
Jeudi 14 Novembre, c'était la Journée Mondiale du Diabète. À cette occasion, de nombreuses pharmacies et cabinets médicaux ont proposé gratuitement des tests de glycémie pour dépister un éventuel diabète ou prédiabète. Et inévitablement, de nombreuses personnes, dont vous faites peut-être partie, se sont vues confrontées à une situation désagréable : la découverte d'un diabète ou d'un prédiabète. De mon côté, en tant que nutritionniste et en tant qu'administratrice du Groupe Facebook : Guérir du diabète de type 2, les solutions naturelles, j'ai reçu une multitude de questions de personnes affolées par les implications de ce dépistage. J'ai donc décidé d'organiser, un peu dans l'urgence, une conférence en ligne pour répondre à toutes les questions que vous vous posez....
Elfy.Life, c'est aussi une communauté !
09/11/2024
La Communauté Elfy.Life est un groupe privé Facebook dédié à la longévité en bonne santé créé et administré par Ariane et José. Échanger sur ce thème vous intéresse ? Alors, rejoignez-nous !
Une Communauté pour partager nos valeurs Notre objectif est de rassembler une communauté passionnée par la qualité de vie durable et le bien-être à long terme. Ici, chacun est invité à partager son expérience, ses conseils et ses astuces pour vivre plus longtemps, en meilleure santé et avec plus de vitalité. Que vous soyez un adepte de longue date ou simplement curieux d'en savoir plus, rejoignez-nous pour échanger, apprendre et vous inspirer les uns des autres. Ensemble, bâtissons une vie plus longue et plus épanouissante ! Comment faire po...
Alimentation Low Carb et cétogène, 7 erreurs qui sabotent votre perte de poids
21/09/2024
Vous avez démarré un régime cétogène et la perte de poids se fait attendre ? Dans cette vidéo, le Dr Ariane Monnami, nutritionniste spécialisée en alimentation Low Carb et cétogène, analyse pour vous les 7 erreurs qu'elle rencontre le plus souvent chez les femmes qu'elle accompagne. Êtes-vous, vous aussi, victime de ces 7 saboteurs ?
J'ai identifié 7 erreurs alimentaires courantes qui peuvent saboter complètement votre perte de poids : 4 concernent les glucides… 2 concernent les lipides… et 1 concerne les protéines ! Dans cette vidéo, je vais passer en revue avec vous ces 7 erreurs, et pour chacune d'elles je vous invite à vous poser la question : "Est-ce que, moi aussi, je fais cette erreur ?" Cliquez sur la vidéo pour la faire démarrer ou la mettre en pause Alors, de quels saboteurs êtes-vous victime ? les sucres cachés la confusion avec l'IG les écarts à répétition l'accumulation d'extras baco...