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Comment lire ses analyses ?

14/04/2021

Vos résultats d'analyses vous laissent perplexes ? Elfy.Life vous aide à les interpréter.

Glycémie, HbA1c, c'est quoi la différence ? La glycémie et l'HbA1c sont les 2 analyses les plus souvent prescrites pour surveiller le diabète et l'efficacité de la prise en charge (changements de mode de vie ou médicaments). 1. La glycémie à jeun, c'est la quantité de sucre présente dans le sang avant le petit déjeuner. C'est un résultat instantané, comme une photographie. En France, on la mesure en grammes par litre (g/l), c’est ce chiffre-là que vous allez trouver sur vos résultats de laboratoire. 2. L’hémoglobine glyquée ou hémoglobine glycosylée ou HbA1c est le reflet de la glycémie des 3 à 4 derniers mois. C’est le meilleur examen pour vérifier l’équilibre du diabète et l’efficacité à long terme du traitement ou du régime. Les résultats sont donnés en pourcentage par rappor...

7 clefs pour une longévité en pleine santé

14/04/2021

REPLAY DISPONIBLE : une conférence d'Ariane Monnami et José Sanchez pour découvrir 7 actions-clefs à mettre en place pour une longévité en pleine santé.

Ce que nous avons vu dans cette conférence du Jeudi 22 avril 2021 C'est quoi la "longévité en pleine santé" ? Comment le concept "d'espérance de vie en bonne santé" remplace celui "d'espérance de vie" la différence entre la sénescence et le vieillissement Les 7 cl...

Comment perdre du poids en reprogrammant votre métabolisme

20/03/2021

REPLAY DISPONIBLE Une conférence d'Ariane Monnami et José Sanchez pour mieux comprendre les liens Métabolisme et Prise de poids et comment agir...

Ce que nous avons vu dans cette conférence le jeudi 25 mars : Pourquoi prend-on progressivement du poids ?     Sur la balance et en termes de centimètres... Pourquoi devient-il de plus en plus difficile d'en perdre ?     Pourquoi "faire attention" ne suffit plus     le rôle exact de la masse musculaire Comment repérer les pièges qui vous empêchent de perdre du poids :     l'insulinorésistance     l'intolérance aux glucides     les problèmes hormonaux     le problème de la perméabilité intestinale     le rôle du stress     l'accumulation de toxines Comment la reprogrammation métabolique va vous permettre de perdre du poids durablement, sans faim et sans frustration Comment mett...

Un atelier pour tout savoir sur l'alimentation pauvre en glucides

01/02/2021

NOUVEAU : un atelier pour vous aider à prendre votre décision : "L'alimentation pauvre en glucides est-elle faite pour moi ?"

Vous vous posez des questions sur l'alimentation pauvre en glucides ? C'est quoi exactement l'alimentation pauvre en glucides (également appelée alimentation Low Carb ou cétogène ou KetO) ? Est-ce que c'est vraiment efficace pour perdre du poids, pour renverser le diabète, pour renverser la stéatose hépatique ? Est-ce qu'il y a des risques ? Comment faire en pratique ? Est-elle compatible avec l'activité physique ? Cette alimentation est-elle faite pour MOI ? Vais-je arriver à la suivre ? Vais-je obtenir des résultats et en combien de temps ? Un atelier interactif pour prendre votre décision en toute connaissance de cause ! L'équipe Elfy.Life vous propose un atelier virtuel pour vous aider à décider. Il s'agit d'une véritable séance de travail de 3 heures, anim&ea...

Comment éliminer les douleurs chroniques ?

11/12/2020

REPLAY DISPONIBLE : Une conférence d'Ariane Monnami et José Sanchez pour mieux comprendre l'origine des douleurs chroniques et découvrir les solutions pour les éliminer.

Ce que nous avons vu dans cette conférence : Les douleurs chroniques qui vous gâchent la vie  :     arthrose     fibromyalgie     tendinites     malades auto-immunes     lumbago... D'où viennent ces douleurs chroniques ? Le problème de l'inflammation Les liens avec l'intestin, l'insuline et le surpoids Comment reprogrammer votre métabolisme pour éliminer les douleurs chroniques     Le rôle de l'alimentation     Le rôle des compléments alimentaires     Le rôle de l'activité physique Pour voir le Replay de cette conférence et poser toutes vos questions à Ariane et José, cliquez simplement sur le lien ci-dessous ...

Eliminez les kilos du confinement en reprogrammant votre métabolisme

22/11/2020

REPLAY DISPONIBLE : Une conférence d'Ariane Monnami et José Sanchez pour mieux comprendre éliminer les kilos du confinement en utilisant les principes de la reprogrammation métabolique

Ce que nous avons vu dans cette conférence Les pièges à éviter Comment retrouver votre motivation Comment profiter utilement du confinement pour perdre du poids (au lieu d'en prendre) Les 4 étapes d'une reprogrammation métabolique réussie Votre plan de reprogrammation sur mesure Pour voir le Replay de cette conférence et poser toutes vos questions à Ariane et José, cliquez simplement sur le lien ci-dessous Je veux voir la conférence  

Mieux résister au COVID 19, les avantages de la reprogrammation métabolique

06/11/2020

REPLAY DISPONIBLE : Une conférence d'Ariane Monnami et José Sanchez pour mieux comprendre comment mieux résister au COVID-19 en utilisant les avantages de la reprogrammation métabolique

Ce que nous avons vu dans cette conférence : La stratégie des 5 P Les maillons faibles de l'immunité Les pouvoirs de la nutrition Les pouvoirs de l'activité physique Les pouvoirs de la gestion du stress Votre plan de reprogrammation sur mesure Pour voir le Replay de cette conférence et poser toutes vos questions à Ariane et José, cliquez simplement sur le lien ci-dessous Je veux voir la conférence

Les compléments alimentaires : Mythe ou réalité ?

08/10/2020

REPLAY DISPONIBLE : Une conférence d'Ariane Monnami et José Sanchez pour mieux comprendre le rôle et l'efficacité des compléments alimentaires

Ce que nous avons vu dans cette conférence : Les compléments qui favorisent la perte de poids. Les compléments "anti-âge" (ménopause, andropause). Le stress et l'irritabilité. La détox et l'intestin. La mémoire et les maladies neurodégénératives (Alzheimer, Parkinson...). Pour voir le Replay de cette conférence et poser toutes vos questions à Ariane et José, cliquez simplement sur le lien ci-dessous Je veux voir la conférence