Comment le stress nous fait prendre du poids

Comment le stress nous fait prendre du poids

Vous l'avez certainement constaté : quand on stresse on a tendance à prendre du poids !

Pourquoi (et comment...) le stress fait-il grossir ?

Ce n'est pas une vue de l'esprit et ce n'est pas non plus uniquement parce qu'on a tendance à grignoter de petites douceurs pour se réconforter.

Il existe des liens puissants entre le cortisol qui est l'hormone du stress et l'insuline qui est l'hormone de stockage.

Ce qui conduit malheureusement à une augmentation de la mise en réserve de graisse, plus particulièrement au niveau du ventre !

Nous vous avons préparé une petite vidéo pour vous éclairer sur les relations complexes entre l'insuline et le cortisol.

Dans un prochain épisode nous vous expliquerons comment agir et maitriser votre stress et votre fabrication de cortisol.

Cliquez sur la vidéo pour la lire ou la mettre en pause

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