Cliquez sur la vidéo pour la faire démarrer
Exercices sur rouleau pour les Triggerpoints
Dans cette vidéo José Sanchez, coach sportif, vous montre comment utiliser un rouleau pour éliminer vos trigger-points
Dernière news
Alcool “sec”, LCHF et keto : quel impact réel sur la glycémie et la perte de poids ?
Une réflexion du Dr Ariane Monnami, nutritionniste spécialisée en Santé Métabolique, dans le contexte du Dry January
Articles similaires
Fréquence cardiaque de référence et entraînement au seuil
S’entraîner au seuil est l’un des moyens les plus efficaces pour progresser en endurance… à condition de le faire intelligemment.
Commentaires
Pas de commentaires actuellement.
Vous avez aimé cet article ? Alors, partagez-le avec vos amis en cliquant sur les boutons ci-dessous :