Écrit le 21/11/2019
Mis à jour le 20/03/2026
Dans cette vidéo José Sanchez, coach sportif, vous montre comment utiliser un rouleau pour éliminer vos trigger-points
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REPLAY DISPONIBLE : Une conférence-débat en ligne animée par le Dr Ariane Monnami, nutritionniste fonctionnelle, pour trouver des réponses aux questions que vous vous posez après la découverte d'une insulinorésistance.
S’entraîner au seuil est l’un des moyens les plus efficaces pour progresser en endurance… à condition de le faire intelligemment.
Plusieurs exercices sont dispoibles pour renforcer vos abdominaux.
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