La fin d'Alzheimer : le programme, Dr Bredesen

La fin d'Alzheimer : le programme, Dr Bredesen

Ce livre, conçu comme un manuel pratique, fait suite au 1er livre du Dr Bredesen "La fin d'Alzheimer". Vous y trouverez toutes les explications pour comprendre les protocoles "ReCODE" et "PreCODE" pour prendre en charge et prévenir la maladie d'Alzheimer. Fiche de lecture réalisée par le Dr Ariane Monnami, nutritionniste et praticien certifié ReCODE 2.0

Qui est le Dr Bredesen ?

Le Dr Dale Bredesen est un chercheur et neurologue américain de l'Université de Californie. Il a consacré plus de 30 ans à la recherche sur les maladies dégénératives et développé le protocole ReCODE contre la maladie d'Alzheimer.

Que signifie l'acronyme ReCODE ?

ReCODE est l'acronyme de Reversal of COgnitive DEcline, ce qui peut se traduire en français par Renversement du déclin cognitif

Ce que vous allez découvrir dans ce livre

Un programme sur-mesure

Le Dr Bredesen propose un programme personnalisé tenant compte de nombreux paramètres :

  • votre génome notamment la présence ou l'absence du gène ApoE4
  • votre microbiome (flore intestinale)
  • votre métabolisme
  • votre niveau d'exposition aux toxiques
  • vos éventuelles carences en nutriments et en hormones

S'appuyant sur un algorithme informatique

Le Dr Bredesen a développé un algorithme permettant de repérer la part relative des différents mécanismes impliqués et de proposer pour chaque personne un programme optimal pour prévenir et inverser la maladie.

L'analogie du commutateur

Le Dr Bredesen compare l’APP (protéine précurseur de l’amyloïde) à un commutateur moléculaire pouvant adopter 2 positions :

  • la position synaptoblastique :  croissance et entretien des connexions entre les neurones
  • la position synaptoclastique : perte synaptique et détérioration des connexions entre les neurones

Ces explications peuvent sembler très complexes, mais ce qu'il faut en retenir, c'est que :

  1. lorsque vos taux de nutriments, d’hormones et de facteurs de croissance sont à leur niveau optimal
  2. que vous ne souffrez pas d'inflammation ou d'agression par des microbes pathogènes
  3. que vous ne présentez pas de résistance à l’insuline
  4. que vous n’êtes pas exposés de façon importante à des toxiques

ce commutateur envoie un signal de croissance et de réparation à vos neurones

Le protocole ReCODE

Ce programme consiste

  1. à favoriser l'ensemble des éléments qui contribuent au mode réparation de synapses
  2. à réduire au maximum les éléments qui contribuent à la destruction de synapses

L'alimentation KetoFlex 12/3

Ce programme alimentaire permet à la fois

  • de lutter contre l'insulinorésistance et contre l'inflammation
  • d'apporter au cerveau le maximum de nutriments indispensables
  • de favoriser le passage en cétose afin d'apporter au cerveau une source de carburant alternatif extrêmement performants : les corps cétoniques

L'importance de l'exercice physique

Comme l'alimentation, l'exercice physique offre de nombreux avantages

  • il contribue à l'oxygénation cérébrale et à la bonne santé cardio-vasculaire
  • il permet de réduire l'insulinorésistance
  • il participe à la bonne gestion du stress
  • il permet de produire des facteurs de croissance neuronales comme le BDNF

Les autres piliers du protocole ReCODE

Différents chapitres sont consacrés aux autres piliers du protocole

  • le sommeil
  • la gestion du stress
  • la stimulation cérébrale
  • la santé bucco-dentaire
  • l'élimination des pathogènes et des toxiques
  • la complémentation ciblée

Que faire si le succès n'est pas immédiatement au rendez-vous

Dans cet avant-dernier chapitre, le Dr Bredesen vous explique la conduite à tenir si les résultats tardent à apparaître ou si vous constatez une dégradation secondaire après une amélioration initiale.

Ce chapitre peut s'utiliser comme une "checklist" afin de vérifier que vous n'avez rien oublié ou négligé dans la mise en place de votre protocole.

En conclusion :

Comme le précédent, ce livre est un formidable espoir pour toutes les personnes qui luttent contre le déclin cognitif et pour leurs familles.

Vous avez besoin d'aide pour mettre en place les conseils du Dr Bredesen ?

Nous pouvons vous aider !

Le Dr Ariane Monnami, nutritionniste et praticien certifié ReCODE 2.0 vous offre un entretien gratuit :

Je demande mon entretien

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