Formation pratique : L'alimentation à Haute Teneur en Protéines

Pourquoi un module spécifique consacré à l'Alimentation HTP

Une formation pratique destinée aux personnes qui rencontrent un blocage de leur perte de poids malgré une alimentation KetO correctement suivie.

Objectif :

Relancer la perte de poids et vaincre la "faim de protéines"

Ce que vous allez apprendre dans cette formation

• C'est quoi l'Alimentation HTP ?
• Quand et pour qui est-elle intéressante ?
• Le mécanisme de la "faim de protéines"
• Comment passer facilement de l'alimentation pauvre en glucides classique à l'alimentation HTP
• Comment évaluer simplement vos besoins en protéines et les traduire en portions
• Quels aliments privilégier et quels aliments consommer avec modération ? (listes)
• Comment composer vos repas et comment répartir vos protéines dans la journée (avec des exemples de menus)

Attention, ce module est un module de perfectionnement, il n'est pas destiné aux personnes qui débutent l'alimentation cétogène ou à faible teneur en glucides

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