Elfy.Life c'est quoi ?

Elfy.Life c'est quoi ?

Elfy.Life, pour une vie en pleine santé

La nature est bien faite ! Elle nous a doté d’un corps capable de maîtriser la marche, la course et de multiples autres agilités. Notre cerveau, qui contrôle pas seulement nos mouvements mais aussi le fonctionnement de nos organes, est en plus capable de mémoriser, et de restituer un nombre incalculable de connaissances. Notre organisme est donc un “écosystème” complexe dont l’équilibre permet de lutter contre un grand nombre de virus et de bactéries néfastes pour notre santé.

Si l'Organisation Mondiale de la Santé (OMS) définit la santé comme “un état de complet bien-être physique, mental et social, et ne consiste pas seulement en une absence de maladie ou d'infirmité", notre vision va plus loin, celle d’une vie en pleine santé

Qu'est-ce qu'une vie en pleine santé ?

C'est une vie où :

  • on se sent bien dans son corps ;
  • on a de l'énergie pour faire ce que l'on a envie de faire ;
  • on peut bouger et s'activer sans avoir mal partout, sans s'essouffler et sans avoir le cœur qui s’emballe ;
  • le système immunitaire fait son travail de défense contre les maladies ;
  • on ne souffre d’aucune maladies chroniques ;
  • la mécanique physiologique fonctionne en parfait équilibre entre : la digestion, la circulation, l'élimination, les hormones ;
  • une longévité en bonne santé maximisée.

Bref, c'est une vie "normale", tout au long de sa vie, dans laquelle on se sent bien, en pleine possession de ses capacités physiques et mentales.

Un processus d'amélioration continue

Curseur état de santé

Quel que soit la position de votre curseur actuellement, Elfy.Life vous donne les moyens nécessaires pour vous aider à atteindre et à conserver l'étatde pleine santé.

Notre philosophie

Créé par des experts de la nutrition, de la micronutrition et de l’activité physique Elfy.Life vous apporte tous les éléments nécessaires pour que vous puissiez vivre en pleine santé physique et mentale, au meilleur de votre potentiel, le plus longtemps possible.

Nous avons le pouvoir d'agir !

Effectivement, notre état de santé à l'instant T est la résultante de :

  • notre patrimoine génétique
  • notre mode de vie (nutrition, activité physique, gestion du stress, sommeil, …)
  • un environnement (privé et professionnel)
  • des évènements extérieurs (négatifs et positifs) que nous subissons

Mais la bonne nouvelle c'est que nous avons le pouvoir d'agir sur ces différents paramètres !

1. La génétique :

Les dernières découvertes en épigénétique nous montrent que, même si nous avons hérité de gènes défectueux, nous pouvons moduler l'expression de ces gènes (la manière dont ils fonctionnent) en modifiant notre mode de vie et en assurant un apport optimal en micronutriments.

2. Le mode de vie

Notre mode de vie est certainement le paramètre dans lequel la marge de manœuvre est la plus importante.

Un mode de vie optimal c'est :

  • une alimentation de qualité, adaptée à besoins physiologiques particuliers, qui permet à notre métabolisme de fonctionner en parfait équilibre ;
  • une activité physique efficace, pas seulement pour brûler des calories, mais pour assurer une bonne condition physique:  force, souplesse et endurance ;
  • la gestion du stress et la qualité du sommeil.

3. L'environnement

Nous pouvons faire des choix pour limiter l'exposition aux substances toxiques, aux ondes, aux agents pathogènes.

4. Les évènements extérieurs

Bien sûr, nous ne maîtrisons pas les événements extérieurs. En revanche, nous pouvons apprendre à modifier la manière dont nous réagissons à ces événements, c'est le principe de résilience.

Ce que dit la science

Il ne fait plus de doutes que votre corps doit être vu comme un écosystème complexe dont l’état naturel est un équilibre souvent mis à mal par nos modes de vie.

Nous avons synthétisé plus de 300 études scientifiques, dont de nombreuses montrent que traiter les symptômes sans s’attaquer aux causes profondes ne fonctionne pas dans la durée.

Les dernières découvertes en épigénétique nous montrent que, même si nous avons hérité de gènes défectueux, nous pouvons moduler l'expression de ces gènes (la manière dont ils fonctionnent) en modifiant notre mode de vie et en assurant un apport optimal en micronutriments.

Une autre conviction forte issue de ces études est que les approches unidimensionnelles et standardisées sont soit inefficaces, soit inadaptées. Pour vous permettre de retrouver un état de pleine santé, il est indispensable de tenir compte tout ce qui fait que vous êtes unique : votre métabolisme, votre génétique, votre mode de vie, votre état de santé actuel, etc.

Et enfin, les techniques de prévention-santé prouvent chaque jour leur efficacité sur le sentiment de bien être et de nombreuses affections ou maladies, comme le surpoids, le diabète, les maladies cardio-vasculaires, les risques d’accident vasculaire cérébral et même les risques de développer la maladie d’Alzheimer.

Notre démarche holistique

Basée sur ces dernières études scientifiques, Elfy.Life a développé une approche globale et totalement personnalisée pour vous accompagner sur les dimensions clés de votre pleine santé.

Votre cerveau et votre corps peuvent apprendre ! Vous pouvez donc “reprogrammer” votre métabolisme pour qu’il revienne à son état d’équilibre naturel.

Ces éléments se combinent donc dans une méthode qui transforme le corps et l’esprit pour atteindre et conserver le meilleur état de pleine santé possible pour chaque individu.

Cela peut nécessiter de changer la manière de vous alimenter dont dépend non seulement votre énergie quotidienne pour toutes les activités que vous désirez, mais aussi l'équilibre nutritionnel de votre corps. C’est pourquoi c’est une part importante de notre méthode.

Mais bien entendu, comme le montre de plus en plus d’études, votre activité physique, influence aussi fortement votre équilibre, votre énergie, votre endurance et la prévention des affections et maladies en renforçant votre système immunitaire.

Et enfin, votre sentiment de bien-être et tout ce que votre cerveau pilote dans votre corps dépendent de votre mental qui est à la fois la source et le résultat de vos efforts sur toutes les dimensions de votre santé.

Pourquoi ça marche ?

Notre méthode de reprogrammation métabolique  comporte toujours un bilan de départ sur 15 axes, un programme totalement personnalisé, une montée en compétence au travers d’une formation sur fonctionnement de votre métabolisme et un accompagnement par des professionnels de la prévention santé pour vous aider à progresser.

A l’opposé des remèdes miracles ou des pilules magiques cette méthode, mise en pratique dans le programme “Je change de corps" travaille en profondeur sur les causes des déséquilibres de votre métabolisme.

Vous en ressortez avec :

  • Une meilleure compréhension du fonctionnement de votre corps
  • Un meilleur contrôle de la manière de gérer votre alimentation, vos pulsions et vos “petits écarts”
  • Un système immunitaire qui résiste mieux aux affections et maladies 
  • De meilleures performances physiques
  • Plus d’énergie au quotidien
  • Un sentiment de bien-être
  • Une augmentation de la  longévité en bonne santé

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