Poids, diabète, éviter les risques liés au confinement

Rester chez soi pour éviter la propagation du virus, c'est certainement un geste citoyen... Mais sombrer dans l'ennui, le grignotage, la sédentarité et la dépression, ce n'est pas une bonne chose : Votre poids, votre glycémie, votre condition physiques risquent d'en subir les conséquences négatives !

VOTRE SANTÉ GLOBALE DOIT RESTER VOTRE PRIORITÉ !

Ce que nous avons vu dans cette conférence :

• Comment conserver (et même augmenter) votre motivation à prendre soin de vous
• Comment éviter les grignotages intempestifs liés à l'ennui et aux tentations
• Comment adapter votre alimentation et comment cuisiner "avec les moyens du bord"
• Comment entretenir votre condition physique quand votre club de sport est fermé
• Comment éviter les carences en vitamines, notamment en vitamine D
• Comment conserver du "lien social" sans risque de contamination

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