Témoignages

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Retrouvez sur cette page les témoignages des utilisateurs et utilisatrices du programme Je change de corps

Témoignage de Sandra, 49 ans

Objectifs : Je souhaite conserver la ligne et ma santé. Je suis très attirée par le sucré. J'espère modifier mon alimentation...

La formation d'Ariane m'a aidée à comprendre les bases du régime nutritionnel Low Carb, de comprendre les processus liés à la prise de glucides et les conséquences sur l'insuline. Comme j'ai également suivi le module "Equilibre Neuro-Métabolique", j'ai pu également prendre conscience des mécanismes addictifs.

Cette formation est très complète, très sérieuse et rigoureuse. En plus des vidéos explicatives, d'un cheminement, des recettes, des explications, nous pouvons participer régulièrement à des ateliers en live, ce qui permet d'approfondir nos connaissance et de poser toutes les questions. je recommande ce programme car il est très complet et surtout très bien expliqué.

Nous bénéficions en plus d'un suivi personnalisé et d'entretiens individuels.

Je remercie donc Ariane car il est plus simple d'entrer dans le monde du Low Carb de cette manière, d'en comprendre tous les mécanismes et de pouvoir devenir autonome quand à sa nutrition.

Sandra

Témoignage de Noëlle, 59 ans

Bonjour à tous je fais le régime cétogène depuis 2 mois.

Les kilos s'en vont doucement mais sûrement (de 65 je suis à 63 kg), ma glycémie a bien baissé et reste stable sur la journée (118 ce matin à 10H30) ainsi que ma tension (12 / 7 ce matin 10H30) , tout ça en ayant supprimé ma metformine 1000 du midi et mon comprimé du soir pour la tension.

Ce que j'aime vraiment dans ce régime est que je peux remanger des aliments qui m'étaient interdits jusque-là Je me fais plaisir avec cette alimentation, je n'ai pas de frustration et je m'octroie 1 ou 2 carrés de chocolat noir 85 ou 90 % par jour, j'ai même testé le 99 % :-)) .

Tous les desserts sont très appétissants... :-)) les en-cas peuvent servir pour un excellent apéro-dînatoire, les invités apprécieront.

Merci Ariane

Noëlle

Témoignage de Carmen, 56 ans

Lors de mon inscription j'avais, avec la ménopause, pris 15 kilos, j'avais toujours envie de sucre.J'avais des coups de pompe après les repas, des envies de sucre, j'étais vraiment accro.

Malgré tous les régimes que j'ai essayé je n'ai jamais perdu et même gagné du poids à l'arrêt de ces régimes.

J'ai fait un jeune d'une semaine en Auvergne et pendant celui la on m'a parle du régime cétogène. Lorsque je suis rentre chez moi, j'ai cherché sur internet des informations sur ce regime et je suis tombé sur la formation ‘’JE CHANGE DE CORPS ‘’ après 40 ans...

J'ai demande à Ariane des informations et je me suis lancée car je n'avais plus rien à perdre et que je voulais essayer...

Tous les 15 jours formation en video en ligne, j'étais ravie car des explications claires m'étaient données.

Chaque fois que j'avais des interrogations, j'envoyais un mail à Ariane, qui dans l'heure qui suivait me répondait chaque fois cĺairement et j'étais confiante car j'étais accompagnée de jour en jour.

Petit a petit je perdais mes kilos en trop, je revivais car je n'avais plus de coups de pompes apres les repas, plus d' envies de sucre, j'avais et j'ai toujours une superbe energie, tellement en tant qu'aide soignante, les filles sont toujours fatiguées et moi suis toujours en super forme.

Je remercierais jamais assez d'être tombé par hasard sur Ariane et d'avoir accepté ces formations.

Apres un an de ce  mode de vie ( car pour moi cela restera à vie, ce n'est pas un régime momentané ), j'ai perdu 15 kilos, je fais de superbes recettes salée s et sucrée s, je mange à ma faim, l'après-midi, quand je rentre du boulot, je n’ai pas faim car le gras me comble…

Je fais du jeûne intermittent et du jeune long régulièrement car le jeune a les mêmes caractéristiques que le regime cetogene…

Pour en finir je voudrais encourager tous ceux et toutes celles qui doutent, alors essayez et vous ne serez pas déçus !!!

Carmen 

 

Témoignage de Christophe, 44 ans

Objectifs : voir ma glycémie se stabiliser et également perdre du poids. Et surtout éviter les conséquences d'un diabète mal régulé...

Je ne prends plus de médicament depuis fort longtemps, tant ils étaient inefficaces pour réguler ma glycémie et étaient la cause d'effets secondaires fort désagréables.

Aujourd'hui après avoir repris une alimentation cétogène plus stricte et une activité physique quotidienne, je suis passé d'un diabète 2 à un pré-diabète.

Et ces dernières jours, j'ai vu quelques fois ma glycémie du matin à jeun descendre en dessous de 109. Avec la perte de poids progressive et de la patience, le diabète est ent rain de perdre du terrain...

Christophe

 

Témoignage de Jeannie, 49 ans

La découverte de mon diabète a été faite lors de ma grossesse gémellaire, en 2010. Naïvement, je pensais qu'après la grossesse, il disparaîtrait comme par enchantement et n'y ai pas prêté plus attention que cela, n'étant pas informée sur les causes et les conséquences de ce fléau.

J'ai vu les ravages de cette maladie dans ma famille :

  • mon père décédé en 2014, d'un avc ischémique
  • mon beau-père, sous dialyse, décédé en 2015,
  • une cousine de ma mère, qui a fini en fauteuil, amputée des 2 jambes.

Mes résultats avec l'alimentation cétogène :

  • perte de 26 kgs
  • glycémie  à jeun et après repas améliorés (0,74 au plus bas)
  • HBA1C en baisse
  • arrêts des médicaments
  • aucune frustration
  • de nombreuses recettes
  • adoptée à vie

Je vous remercie de faire partie de ma vie. Je regrette de ne pas vous avoir connu plus tôt.

Jeannie

 

Témoignage de Gilliane, 71 ans

Je suis la preuve que l'on peut réussir sans médicament à éradiquer le diabète de type 2. En effet, j'ai une glycémie qui tourne entre 90 (0,9 g/l) et 120 (1,2 g/l) le matin à jeun.

Mon regret c'est de ne pas avoir agit plutôt et d'avoir avalé durant plus de 4 ans des médicaments pour de médiocres résultats jusqu'à ce que mon médecin me dise que peut être, il faudrait envisager de passer à l'insuline. C'est le déclic qui m'a fait prendre ma santé en main. J'ai stoppé mes 2 médicaments et pris de la Berbérine (metformine naturelle mais sans les effets indésirables).

J'ai adopté une alimentation saine et surtout cétogène qui m'a permis de redescendre à une glycémie normale.

Mon médecin est resté sans voix et s'est trouvé très embarrassée quand je lui ai demandé pourquoi aucun médecin ne faisait cette proposition pour ne pas empoisonner les diabétiques avec de la chimie. Je n'ai pas eu de réponse, bien sûr.

En deux ans je me suis formée à la naturopathie et je conseille ma famille et mes amis qui s'en portent bien devant les divers maux dont ils souffrent et sont ravis de voir l'efficacité des médecines douces (phytothérapie, naturopathie etc).

Merci pour toutes ces bonnes idées de recettes que je vais mettre à exécution rapidement. J'ai hâte de goûter ce pain aux amandes. Quand des pâtes remplacées par des courgettes c'est parfait.

Merci à vous de ces aides à tenir la bonne trajectoire.

Gilliane

Témoignage d'Isabelle, 52 ans

Ce qui me séduit dans l'alimentation cétogène : la simplicité, le retour aux sources (avant l'avalanche de malbouffe dans les rayons il y a 30 ans).

Je ne veux plus me laisser berner par l'industrie agroalimentaire qui nous empoisonne en toute conscience depuis trois décennies.

2 kgs en moins en 1 mois, une silhouette affinée et le l'énergie, voilà ce que j'y ai gagné (et c'est pas fini!).

Merci Ariane et José pour vos bons conseils pleins de bon sens et faciles à mettre en pratique et pour vos super-idées de recettes.

En 3 mois, j'ai atteint mon objectif de poids et de tour de taille, je pense avoir pris de bonnes habitudes alimentaires et j'ai repris le sport en salle.

Un grand merci pour votre soutien  ce qui m'a permis de passer du Paléo au Céto sans difficulté.

J'ai aussi appris bien des choses grâce aux conférences.

Bien à vous,

Isabelle

 

Témoignage de Martine, 69 ans

Mon diabète a été découvert en novembre 2018 et comme ma glycémie dépassait les 3 g/l, le médecin m'a tout de suite passée à l'insuline.

Avec l’insuline j’ai pris du poids (7 kg). J’avais toujours faim et j'étais parfois au bord de l’hypoglycémie.

Mes réactions : tout d'abord la stupeur, puis j’ai réfléchi aux actions à engager pour faire baisser le diabète et fait des recherches sur le net.

Voyant que les unités d’insuline ne baissaient pas je me suis inscrite à la formation « Je change de corps » courant janvier 2019.  J’ai suivi le régime Low Carb, en partie seulement pour éviter les hypoglycémies.

Les résultats sont concluants puisqu’en début juin, je n’avais plus que 14 unités d'insuline au lieu de 30 : mon diabétologue a décidé de me supprimer l’insuline et la remplacer par 2 comprimés de diamicron 60 mg et 2 d’eucréas 50 mg/1000 mg par jour.

Martine

 

Témoignage de Florence, 45 ans

Objectifs : retrouver mon poids de forme et une bonne condition physique avec le souhait de récupérer l'usage normal de mes mains si possible en prime

En 2 jours, je me sentais déjà beaucoup moins gonflée au niveau du ventre. Et je n'avais plus ces hypoglycemies après les repas qui poussaient à manger encore. C'est d'une efficacité impressionnante.

Je vous remercie pour tous vos conseils précieux et vos réponse rapides et aussi pour ce module très intéressant sur l'alimentation émotionnelle, source de tellement de culpabilité inutile.

Je comprends maintenant ce qui se passe et les mécanismes automatiques. 

Je réussi maintenant à maintenir mon poids de forme avec cette alimentation Law Carb et le sport. J'ai repris la course avec des copines et le stretching régulièrement en plus de la marche et la danse. Ça me donne la pêche et je me sens bien.

Bravo pour ce très beau programme, très précis et très clair... Ça va plus loin que tout ce que j'ai déjà lu et entendu. Ça me plait smileyJe reprends plaisir à cuisiner, c'est génial.

Pour une fois que ça marche ! Vraiment bravo pour vos recherches et vos explications.

Florence

 

Témoignage d'Yvette, 67 ans

J'ai subi une chirurgie bariatrique et franchement, je vous déconseille l’opération, car le risque de reprise de poids existe. J’en suis le meilleur exemple : J’ai été opérée en 2006, j'ai perdu 42 kg en 18 mois, et j'en ai repris 20 !

J'ai été réopérée en 2012, perte de poids 7 kg avec beaucoup de mal, reprise de 28 kg et je ne pouvais plus me supporter.

On m’a parlé de l’alimentation cétogène et je me suis dit "je n’ai rien à perdre".

J’ai commencé le 16 octobre 2017 0 92,6 kg et ce matin (en aout 2018) j’étais à 66,6 kgs.

Tout ça sans grand effort car j’ai pas l’impression de faire régime ! Tout ce qui a toujours été défendu j’ai le droit de le manger : Les viandes en sauce à la crème, la charcuterie, les œufs avec du bacon, les avocats, etc... et tout ça vous cale bien et vous n’avez pas faim.

La seule restriction est le sucre et les féculents : riz, pâtes, pommes de terre.

Essayez cette alimentation vous n’avez rien à perdre, mais qu’à y gagner !

J’ai été suivi par Ariane Monnami qui m’a bien conseillée. Si j’avais connu cette alimentation avant, jamais je ne me serais fait opérer car les risques sont énormes. J’ai failli mourir d’une occlusion intestinale (10 j de coma) il y a 2 ans en lien avec cette opération.

Alors réfléchissez bien pour prendre la bonne décision !

Yvette

 

Images par Coffee Bean de Pixabay

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