7 clefs pour lever vos blocages à l'activité physique

7 clefs pour lever vos blocages à l'activité physique

Replay disponible : Bouger est AVANT TOUT une source de LIBERTÉ et de PLAISIR ! Dans cette conférence gratuite en ligne, José Sanchez, coach sportif et le Dr Ariane Monnami, nutritionniste, vous expliquent comment lever les blocages qui vous empêchent de profiter de votre corps.

Conférence du jeudi 16 décembre 2021 disponible en REPLAY

Reprogrammation neuro-musculaire

7 clefs pour lever vos blocages à l'activité physique

Ce que vous allez découvrir en regardant cette conférence :

Comment les fascias peuvent bloquer votre capacité à bouger en provoquant des tensions et des douleurs et comment fluidifier cet organe méconnu pour retrouver votre souplesse et votre liberté de bouger

sauts d'enfants

Comment vous pouvez retrouver vos capacités naturelles d'enfant : courir, sauter, grimper et en acquérir de nouvelles

Comment la force est avant tout une question de connexion cerveau-muscle et comment réveiller cette connexion pour des mouvements plus faciles et plus précis.

Comment maitriser votre respiration pour mieux gérer le stress et améliorer votre endurance

Comment recueillir les informations données par votre corps avant, pendant et après l'exercice, pour construire votre programme de remise en mouvement sur mesure

Comment stimuler votre motivation et comment l'entretenir avec la visualisation positive

Comment une mobilité accrue va vous permettre :

  • d'améliorer votre santé : un corps en pleine santé, c'est un corps en mouvement
  • de profiter pleinement de la vie et des autres en conservant vos activités préférées : randonnée, sport-loisir, activité artistique, jardinage...
  • de retrouver une silhouette plus tonique et plus mince
  • de retrouver votre confiance en l'avenir : conserver sa mobilité, c'est conserver son autonomie

Comment bouger est AVANT TOUT une source de LIBERTÉ et de PLAISIR !

Pour accéder au REPLAY de cette conférence, cliquez simplement sur le lien ci-dessous

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