Bénéfices Santé et Longévité de l'exercice physique

Bénéfices Santé et Longévité de l'exercice physique

REPLAY DISPONIBLE Une conférence en ligne gratuite de José Sanchez et Ariane Monnami pour comprendre comment l'exercice physique permet d'améliorer la santé, la condition physique et la longévité en pleine santé.

Replay de la conférence en ligne gratuite du 10 septembre 2020

Au cours de cette conférence nous avons vu les différences fondamentales entre le sport, l'activité physique et l'exercice physique et quelle stratégie mettre en place pour améliorer votre santé, votre condition physique et votre longévité en pleine santé

Nous avons vu aussi comment l'exercice physique permet d'obtenir :

  • un corps plus plus mince, plus souple et plus tonique
  • un meilleur souffle pour les activités quotidiennes
  • une diminution des douleurs articulaires
  • un dos plus fort et plus solide
  • une amélioration des maladies chroniques
  • une vie plus Zen

Pour voir le replay de cette conférence  cliquez simplement sur le lien ci-dessous

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