Excès de poids, bouffées de chaleur, fatigue, quels sont les liens ?

Excès de poids, bouffées de chaleur, fatigue, quels sont les liens ?

REPLAY DISPONIBLE Dans cette conférence en ligne gratuite, le Dr Ariane Monnami, nutritionniste et micronutritionniste spécialisée en alimentation pauvre en glucides, partage ses dernières découvertes sur la prise en charge des bouleversements hormonaux de la ménopause : prise de poids, bouffées de chaleur, fatigue.

REPLAY DISPONIBLE Conférence du 15 février 2022 : Excès de poids, bouffées de chaleur, fatigue, quels sont les liens ?

Dans cette conférence, je partage avec vous mes dernières découvertes sur les bouleversements hormonaux de la ménopause et sur leurs nombreuses conséquences désagréables.

Les questions auxquelles je réponds dans cette conférence

Au cours de cette conférence, je partage les découvertes qui m'ont permis de répondre à de nombreuses questions que je me posais, comme femme et comme médecin :

Pourquoi certaines femmes n'arrivent pas à perdre du poids malgré une alimentation pauvre en glucides bien suivie ?

Pourquoi les bouffées de chaleur peuvent persister longtemps après l'âge officiel de la ménopause ?

D'où viennent les sautes d'humeur et les coups de fatigue ?

Pourquoi la peau a tendance à "tirailler" et pourquoi les cheveux deviennent plus fins et plus clairsemés ?


Bref, ce qui fait que vous n'aimez pas l'image que vous renvoie votre miroir, que vous vous sentez mal dans votre peau et que vous avez l'impression de vieillir prématurément.

La solution existe et elle est à votre portée !

Les points forts de cette conférence

C'est quoi exactement la ménopause ?

  • Les fluctuations des hormones féminines pendant la préménopause et durant la ménopause
  • Répercussions sur les règles : syndrome prémenstruel, règles irrégulières...
  • Répercussions sur les muscles, les os, la peau et même le cerveau...

Mes recherches personnelles (comme femme et comme médecin)

Le rôle des 3 "super hormones" dans les symptômes de la ménopause

  • Comment l'insuline favorise la prise de poids, les bouffées de chaleur, la fatigue et le manque de concentration.
  • Comment le cortisol fait monter la glycémie, prendre du poids et des centimètres de tour de taille, provoque des fringales et accélère le vieillissement.
  • Comment l'ocytocine, hormone de l'amour et de l'attachement, améliore la satiété et soutiens la perte de poids.

Comment en rééquilibrant ces 3 hormones, vous pouvez

  • éliminer les kilos qui s'incrustent autour de la taille (bourrelets ET rétention d'eau)
  • venir à bout des bouffées de chaleur qui gâchent vos nuits
  • retrouver votre sérénité en éliminant les sautes d'humeur et les pulsions alimentaires
  • avoir plus d'énergie pour réaliser tout ce que vous avez envie de faire
  • réduire les douleurs musculaires et articulaire
  • et enfin, améliorer la qualité de votre peau et de vos cheveux !

Comment agir en pratique pour rééquilibrer vos hormones ?

Comment reprogrammer votre métabolisme hormonal pour éliminer durablement tous ces troubles qui vous gâchent la vie et retrouver toute votre joie de vivre et toute votre énergie !

Ariane

Pour accéder directement au REPLAY de la conférence, cliquez simplement sur le lien ci-dessous :

Je veux voir le Replay

Vous avez aimé cet article ? Alors partagez-le avec vos amis en cliquant sur les boutons ci-dessous :

Commentaires

Avatar

stephanie : Chere Ariane ; je suis tres motivee pour participer a votre programme. en revanche ; j ai un CDD qui me prendra tout le mois de mars et je prefere etre a la maison en avril pour pouvoir etre dispo et pouvoir cuisiner. puis je beneficier de ce montant en avril car je ne pourrais vraiment pas payer 900 euros a ce moment. .J ai 55 ans et ai deja fait un vrai regime cetogene. j avais perdu 5 kilos et j ai tt repris. pourtant ; je limite pas mal les sucres de tous genre . merci pour votre aide. bouffees de chaleur +++ avec un THS que je reduis au max. un jour sur 2.

Ajouter un commentaire

* Les champs marqués d'un astérisque sont obligatoires