Alimentation Low Carb et cétogène, 7 erreurs qui sabotent votre perte de poids

J'ai identifié 7 erreurs alimentaires courantes qui peuvent saboter complètement votre perte de poids :

• 4 concernent les glucides…
• 2 concernent les lipides…
• et 1 concerne les protéines !

Dans cette vidéo, je vais passer en revue avec vous ces 7 erreurs, et pour chacune d'elles je vous invite à vous poser la question :
"Est-ce que, moi aussi, je fais cette erreur ?"

Cliquez sur la vidéo pour la faire démarrer ou la mettre en pause

Alors, de quels saboteurs êtes-vous victime ?

1. les sucres cachés
2. la confusion avec l'IG
3. les écarts à répétition
4. l'accumulation d'extras
5. bacon, fromage et mayo
6. les cafés gras
7. le manque de protéines

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