Insulinorésistance, conséquences sur le poids et sur la santé

Insulinorésistance, conséquences sur le poids et sur la santé

L'insulinorésistance a de très nombreuses conséquences négatives sur le poids et sur la santé. Le Dr Ariane Monnami, nutritionniste vous explique lesquelles dans cette vidéo animée...

Les explications en Vidéo animée

Pour regarder la vidéo ou la mettre en pause, il vous suffit de cliquer sur l'image ci-dessous :

La version Texte pour ceux qui préfèrent lire

L'insulinorésistance a de très nombreuses conséquences négatives sur le poids et sur la santé.

1. Une prise de poids, surtout au niveau de la taille

Quand faut-il s'inquiéter ?

tour detaille homme et femme

Au-delà de 80 cm de tour de taille chez les femmes et de 90 cm chez les hommes

 

2. La glycémie monte progressivement

À partir de 1,26 G/L, c'est du diabète !

3. La tension monte aussi

La tension ne devrait pas dépasser 13/8 !!!

4. Les triglycérides augmentent

Les triglycérides ne devraient pas dépasser 1,5 G/L !!!

5. Le bon cholestérol diminue

Le HDL-Cholestérol devrait dépasser 0,4 G/L chez les hommes et 0,6 G/L chez les femmes

Résultats de tout ça :

Excès de poids

+ Glycémie trop haute

+ Tension artérielle trop haute

+ Triglycérides trop hauts

+ HDL-Cholestérol trop bas

= Syndrome Métabolique

Les conséquences du Syndrome Métabolique

Le Syndrome métabolique augmente les risques

  1. d'infarctus
  2. d'accident vasculaire cérébral ou AVC
  3. de diabète

Mais ce n'est pas tout...

L'insulinorésistance a encore d'autres conséquences :

  • la stéatose hépatique ou maladie du foie gras
  • la difficulté à perdre du poids
  • le syndrome des ovaires polykystiques, cause d'hypofertilité
  • les problèmes d'érection
  • l'inflammation chronique
  • la maladie d'Alzheimer
  • et même la fonte musculaire

En conclusion

L'insulinorésistance a de très nombreuses conséquences négatives, il est donc très important :

  1. d'évaluer son niveau d'insulinorésistance
  2. d'améliorer sa sensibilité à l'insuline

Pour en savoir plus

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