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Retrouvez tous les évènements autour de Elfy.life

Glycémie et Métabolisme, quels sont les liens et comment agir ?

11/06/2022

REPLAY DISPONIBLE Conférence en ligne : Le Dr Ariane Monnami, nutritionniste, répond à vos questions sur la glycémie, l'insuline et le métabolisme.

Vous vous posez des questions sur la glycémie et sur le diabète et vous ne savez pas comment faire pour faire baisser votre sucre dans le sang ? Cette conférence en ligne gratuite est l'occasion d'obtenir en direct des réponses à vos questions. Ce que nous avons vu dans la conférence du jeudi 16 juin Qu'est-ce qui fait monter le sucre dans le sang ? Comment lire vos analyses : Qu'est-ce qu'exactement la glycémie ? Et l'hémoglobine glyquée ? À partir de quand est-on déclaré diabétique ? Quel est le rôle exact de l'insuline ? Quels sont les liens entre l'insuline et le métabolisme ? Pourquoi le métabolisme se dégrade progressivement avec l'&ac...

Alimentation KetO, l'astuce pour relancer votre perte de poids

01/06/2022

Vous suivez une alimentation pauvre en glucides dans le but de perdre du poids et vous rencontrez un plateau ? Dans cet article je vais vous donner une solution simple et hyper-efficace pour relancer votre perte de poids !

Article rédigé par le Dr Ariane Monnami, nutritionniste spécialisé en alimentation pauvre en glucides Au début tout fonctionne bien… Quand vous commencez un programme nutritionnel pauvre en glucides, alimentation KetO pour les intimes, dans l'objectif de perdre du poids, au début tout se passe super bien : la faim disparait et les kilos s'envolent… Tout ça en consommant une alimentation savoureuse et sans avoir faim ! Le rêve !!! Jusqu'à ce que ça coince ! Malheureusement, au bout de quelque temps, vous pouvez vous retrouver face à un plateau : (OK, cela n'est pas le cas pour tout le monde, mais si vous lisez cet article, je pense que, vous aussi, vous rencontrez ce type de problème...) Et pourtant :

Institut Elfy.Life Longévité

29/04/2022

NOUVEAU : Un institut en ligne dédié à la Longévité réussie pour réaliser votre bilan complet et suivre votre programme sur mesure

Article rédigé par le Dr Ariane Monnami, nutritionniste et micronutritionniste Si vous lisez cet article, ce n'est pas par hasard ! C'est que vous avez décidé de prendre en main votre bien-être et votre santé et que le thème de la Longévité réussie a une signification pour vous ! Le problème, c'est que vous ne savez pas exactement par où commencer, ni à qui vous adresser pour mettre en place votre propre stratégie de Longévité réussie... Et pendant ce temps, le temps passe… S'il n'est jamais trop tard pour mettre en place des mesures efficaces pour améliorer sa longévité en pleine santé, le plus tôt est toujours le mieux ! Pour devenir centenaire, l'impo...

Longévité réussie : Comment mettre en place un programme de longévité réussie ?

23/04/2022

REPLAY DISPONIBLE Secrets de Pros : Le Dr Ariane Monnami, nutritionniste et micronutritionniste et José Sanchez, entraîneur sportif, vous livrent leurs secrets pour mettre en place un programme de longévité réussie

Ce que nous vous révélons dans la conférence du mardi 3 mai 2022 Qu'est-ce qu'une longévité réussie ? Pourquoi nous avons décidé de mettre en place un programme de longévité réussie ? Et pourquoi vous devez le faire aussi ! Ce que dit la science : Les bases scientifiques sur lesquelles nous nous sommes appuyées Les recherches et les tests que nous avons réalisés Notre expérience personnelle et les résultats que nous avons obtenus : Comment, tous les 2, nous avons modifié progressivement notre alimentation pour reprogrammer notre métabolisme et pour optimiser notre énergie Comment José a perdu 20 kg, retrouvé sa condition physique et couru son premier...

Pourquoi j'ai créé un programme de longévité

13/04/2022

Dans cet article, José Sanchez, 66 ans, coach sportif et micronutritionniste, vous raconte, à travers son expérience personnelle, les étapes qui l'ont conduit à créer le programme Elfy.Life Senior et vous livre de précieux conseils pour une longévité en pleine santé.

Un programme issu de mon expérience et de mon parcours de vie Je pense que vous serez d'accord avec moi : à chaque âge ses priorités et vous vous reconnaitrez certainement dans certaines étapes de mon parcours... La période active Entre 30 et 40 ans, ma priorité, c'était ma vie familiale et professionnelle. Quant au sport, c'était pour moi une évidence... il faisait partie intégrante de ma vie, sans aucune intention de santé ou de longévité, juste pour le plaisir ! À partir de 40 ans, j'ai commencé à avoir quelques problèmes de santé : une hernie discale qui m'a obligé à bien diminuer mon activité physique une prise de poids importante, 19 kg accumulés progressivement et le tour de taille qui allait avec des analyses de sang qui commençaient à rentrer dans la zone rouge : triglycéride...

Diabète : 5 signes qui doivent vous alerter

18/03/2022

Le diabète est une maladie qui fait peur. Heureusement, prévenir l'apparition du diabète de type 2, c'est possible en écoutant les signaux d'alarme de votre corps et en agissant le plus tôt possible ! Le Dr Ariane Monnami, nutritionniste spécialisée en alimentation pauvre en glucides, vous explique comment.

Le diabète, une maladie qui fait peur ! Le diabète est une maladie qui fait peur et c'est tout à fait normal C'est une maladie qui a de nombreuses conséquences sur la qualité de vie Elle est synonyme de régime et de frustrations de traitements à vie, avec des effets indésirables fréquents, comme les hypoglycémies et surtout le spectre du passage à l'insuline d'obligation de se soumettre à des examens médicaux réguliers de "piqûres" pour mesurer sa glycémie pour les injections d'insuline de risque de se voir retirer le permis de conduire de problèmes d'érection chez les messieurs et de grossesses "à risques" chez les dames… C'est aussi une maladie à risque de complicat...

Excès de poids, bouffées de chaleur, fatigue, quels sont les liens ?

12/02/2022

REPLAY DISPONIBLE Dans cette conférence en ligne gratuite, le Dr Ariane Monnami, nutritionniste et micronutritionniste spécialisée en alimentation pauvre en glucides, partage ses dernières découvertes sur la prise en charge des bouleversements hormonaux de la ménopause : prise de poids, bouffées de chaleur, fatigue.

REPLAY DISPONIBLE Conférence du 15 février 2022 : Excès de poids, bouffées de chaleur, fatigue, quels sont les liens ? Dans cette conférence, je partage avec vous mes dernières découvertes sur les bouleversements hormonaux de la ménopause et sur leurs nombreuses conséquences désagréables. Les questions auxquelles je réponds dans cette conférence Au cours de cette conférence, je partage les découvertes qui m'ont permis de répondre à de nombreuses questions que je me posais, comme femme et comme médecin : Pourquoi certaines femmes n'arrivent pas à perdre du poids malgré une alimentation pauvre en glucides bien suivie ? Pourquoi les bouffées de chaleur peuvent persister longtemps après l'âge officiel de la ménopause ? D'où viennent les sautes d'humeur et les coups de fati...

Déséquilibres hormonaux de la ménopause, les résultats du sondage

13/01/2022

Le Dr Ariane Monnami, nutritionniste, commente les résultats du sondage "Déséquilibres hormonaux de la ménopause, quels problèmes avez-vous constatés ?"

Il y a quelques semaines nous avons adressé à nos membres un sondage intitulé "Déséquilibres hormonaux de la ménopause, quels problèmes avez-vous constatés ?" >>>Répondre au sondage<<< Bien entendu, ce sondage s'adressait aux FEMMES ! Par contre, nous n'avions pas fixé de limites d'âge, certaines femmes rencontrant des problèmes en lien avec des bouleversements hormonaux dès 30 ans ou encore après 60 ans !!! Réponse à la 1ʳᵉ question Pour démarrer ce sondage, nous avions une Question Piège   "Êtes-vous une femme ou un homme ?" Ouf, vous avez évité le pi&...