Petit déjeuner

Beurre de cacahuètes maison

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Le beurre de cacahuètes entre dans la composition de nombreuses recettes KetO : Mug Cak...


Café coco

Café coco

Une boisson tonifiante qui permet de tenir facilement jusqu'à midi.


Chocolat chaud cétogène

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Une boisson chaude réconfortante qui vous rappellera votre enfance tout en respectant v...


Crêpes KetO

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Une délicieuse recette de crêpes KetO à servir avec une pâte à...


Gaufres KetO

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Qui a dit que l'alimentation KetO était frustrante ? Cette recette au bon goû...


Lait KetO sans protéines de lait

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Un bon substitut au lait de vache avec un vrai goût de lait, sans glucides et sans prot&...


Miam Low-Carb

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Pour les nostalgiques du "Miam aux fruits", en voici la version Low Carb


Muffins aux myrtilles

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Des muffins aux fruits rouges pour un petit déjeuner ou un gouter pauvre en glucides (L...


Mug-cake au chocolat

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Une envie de gâteau moelleux compatible avec votre programme KetO ?  Une recette &a...


Mug-cake KetO au beurre de cacahuètes

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Une recette facile à préparer pour un petit déjeuner ou un goûter &...


Pâte à tartiner maison KetO

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Une pâte à tartiner maison, parfaitement compatible avec l'alimentation c&eac...


Pudding coco, graines de chia et fraises

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Une consistance de flan ou de pudding pour ce petit déjeuner riche en oméga 3 gr...


Smoothie Frappé Coco-Café

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Un petit déjeuner KetO facile à faire et rapide à avaler


Œufs en coupelles de bacon

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Ces œufs en coupelles se conservent facilement au réfrig...